主要是平時多聽，多練習，這是一個日積月累的過程。 平時訓練技巧　　1.跟讀標準的英語　　2.多聽合適的（也就是適合自己水平）聽力材料　　3.多進行速記和記憶方面的訓練　　4.全面提升自己聽說讀寫的能力，尤其是語法和詞匯量方面的積累?！　∨R場發揮技巧　　1.力爭主動，

主要是平時多聽，多練習，這是一個日積月累的過程。

平時訓練技巧

1.跟讀標準的英語

2.多聽合適的（也就是適合自己水平）聽力材料

3.多進行速記和記憶方面的訓練

4.全面提升自己聽說讀寫的能力，尤其是語法和詞匯量方面的積累。

臨場發揮技巧

1.力爭主動，帶著問題聽。

聽力理解中的每一個問題都留有15秒的答題時間?？忌沙浞掷眠@段時間去閱讀試卷上各題的問題。正式開始做題之后，要嚴格控制答題時間，根據自己聽懂的內容，盡快確定并標出答案。剩下的5秒鐘用于瀏覽下一題的問題和選擇項。這樣，考生基本上可以預測出下一個對話的大致內容，并帶著問題集中鎖定對話中的有關信息，從而使自己在聽力測試中處于主動地位。

2.科學利用答題時間

做完上一題，余下的幾秒鐘內看不完下一題的書面選擇項時，則應把注意力放在聽上，而不要為了看而耽誤了聽錄音的內容。

3.最大化地獲取信息

在聽懂大意的基礎上，抓住所聽內容的主旨與有關細節，同時利用在預讀中得到的潛在信息，并用自己熟悉的形式把關鍵信息、數字等迅速記錄下來。做到耳眼并用，一邊聽錄音信息，一邊瀏覽書面信息，邊聽邊分析整理。采取抓信息詞，抓關鍵詞，采用預測法，排除法等等一切手段進行判斷和選擇。

大河雅思祝你好運！