各位中考家長們，你們好哇！我跟你們說，中考那可是一天天逼近啦，本來這時候孩子都該火力全開往前沖呢，可有些孩子倒好，突然就沒了學習的勁兒，這可把家長們愁得呀，頭發都快掉光了！別著急，咱一起來想想辦法。

孩子不想學，原因可能有好幾種呢。你知道嗎，一方面，可能是學習壓力太大啦。中考就像一座超級大的山，壓得孩子都快喘不上氣兒了。每天那么多作業，考試還一個接一個，孩子都覺得學習就是個大麻煩。另一方面，也許是孩子對學習沒興趣了。長時間學習，就跟嚼蠟似的，一點兒意思都沒有。還有可能是孩子碰到難題了，比如某個科目咋學都學不好，自信心一下子就碎成渣渣了。

當發現孩子不想學了，家長首先得好好跟孩子嘮嘮。找個輕松的時候，就像晚飯后一起散步的時候，問問孩子心里咋想的，是不是遇到啥鬧心事兒了。聊天的時候，家長得好好聽孩子說，別著急打斷他們，讓孩子把心里的委屈和想法都倒出來。比如說：“寶貝，我知道最近學習挺累的，你要是有啥不開心的，都能跟我說。”這樣孩子就能感覺到家長的關心和理解啦。

家長還得給孩子減減壓。別老在孩子耳邊念叨中考有多重要，也別把成績看得比啥都重。可以跟孩子一起定個合理的學習計劃，讓孩子有足夠的時間休息和玩。比如說，每周安排一兩個小時讓孩子干自己喜歡的事兒，像看電影、打球啥的。要多鼓勵孩子，看到孩子努力和進步了，哪怕就那么一丟丟，也得趕緊表揚。比如說：“你這次數學作業比上次強多了，肯定是你認真想了，真棒！”讓孩子在鼓勵中把自信心找回來。

要是孩子某個科目學起來費勁，家長可以幫孩子找找合適的學習方法。比如說，語文的閱讀理解，讓孩子多讀點好文章，學會分析文章的結構和主旨；數學的難題，讓孩子多做點同類型的題，總結解題的思路。也可以給孩子找個靠譜的輔導老師，幫孩子解決學習上的問題。

除了學習，家長還得關心孩子的身心健康。讓孩子養成好的作息習慣，每天睡夠覺。飯也要吃得好，這樣才有精力學習。還可以鼓勵孩子適當參加點體育活動，像跑步、跳繩啥的，既能放松心情，又能讓身體棒棒的。

快中考了孩子不想學，家長別慌。只要方法用對了，多關心孩子，幫孩子減輕壓力，找到學習的動力，孩子肯定能重新燃起學習的熱情，中考肯定能考出好成績！

主講人：北京權威青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。