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家庭教育公開課家長觀后感

“積極應對壓力 學會有效學習”

觀看本期的家庭教育公開課后作為家長，感到受益匪淺。節目深入淺出地探討了孩子在學習過程中面臨的壓力問題，以及如何引導孩子有效應對這些壓力，提高學習效率。

首先，要正視壓力。壓力并非全然負面，適當的壓力可以成為孩子學習的動力。然而，如果壓力超出了孩子的承受范圍，便會影響他們的情緒和認知能力，進而影響學習效果。積極心態是應對學習壓力的關鍵。學習是一種提升自己的方式，應該將學習看作是展示自己才能和潛力的機會。及時給予孩子積極的鼓勵和支持，比如設定小目標、培養內在興趣和動力，幫助他們保持良好的學習心態。

其次，培養良好的學習習慣和生活習慣。節目中提到的情緒腦和理智腦的概念，讓我明白了孩子感到焦慮時，很難進行有效的思考和學習。因此，作為家長我們要幫助孩子養成良好的學習習慣，合理規劃時間和學習任務；培養良好的生活習慣提升身體素質和抵抗力，幫助孩子在壓力和放松之間找到平衡點，為孩子更好地應對壓力助力。

最后，節目對專注力的討論也讓我深受啟發。專注力是孩子學習的關鍵，我們需要通過創造良好的學習環境、使用專注力訓練工具和方法，以及提供積極的反饋和支持，來幫助孩子提高專注力。

通過本次課程的學習，我更加明確了作為家長在孩子教育中的職責和方法。我相信，通過這些科學的方法和持續的努力，能夠更好地幫助孩子建立正確的學習觀念培養積極向上的心態，幫助孩子在學習中取得更好的成績。觀后感