在如今快節(jié)奏的社會(huì)里，不少父母被工作和生活的壓力裹挾，與孩子之間漸漸筑起了隔閡的高墻。有的家長(zhǎng)每天早出晚歸，與孩子交流只剩“作業(yè)寫完了嗎”“早點(diǎn)睡覺”這類簡(jiǎn)單指令；有的即便陪伴在孩子身邊，也總是低頭刷著手機(jī)，忽略了孩子渴望分享的眼神。這種缺乏高質(zhì)量溝通與陪伴的家庭教育現(xiàn)狀，不僅讓孩子的內(nèi)心需求難以被滿足，更可能影響親子關(guān)系的溫度，甚至阻礙孩子的身心健康成長(zhǎng)。

（注：圖片為AI生成）

講師為你來支招

黃帆老師

佛山市家庭教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，家庭教育指導(dǎo)師（高級(jí)），佛山市兒童活動(dòng)中心副主任。

如何化解親子間的隔閡？

佛山市家庭教育講師黃帆老師

為我們帶來了

有關(guān)高質(zhì)量陪伴的實(shí)用教育指引

什么是高質(zhì)量的陪伴？

高質(zhì)量的陪伴就是以孩子為中心，投入情感、專注互動(dòng)、尊重需求的深度參與，核心是讓孩子感受到“被看見、被重視、被愛”。

各位家長(zhǎng)有沒踩到“假陪伴”的坑，看看以下幾個(gè)場(chǎng)景：

1、手機(jī)不離手，孩子在身邊像空氣

這是最典型的“假陪伴”場(chǎng)景。比如周末帶孩子去公園，家長(zhǎng)全程低頭刷手機(jī)，要么回復(fù)工作消息，要么刷短視頻、看劇，例如孩子拉著家長(zhǎng)的手說“媽媽你看這個(gè)好有趣”，家長(zhǎng)也只是敷衍地“嗯”一聲，眼睛都不離開屏幕；或者孩子在家玩玩具，家長(zhǎng)坐在旁邊玩手機(jī)，孩子多次主動(dòng)分享“爸爸你看我搭的火車”，家長(zhǎng)卻半天沒反應(yīng)，直到孩子哭鬧才抬頭哄兩句。這種“人在心不在”的陪伴，會(huì)讓孩子覺得自己還不如手機(jī)重要，慢慢就不愿再主動(dòng)分享了。

（注：圖片為AI生成）

2、邊陪孩子邊“說教”，把陪伴變成“批評(píng)大會(huì)”

有些家長(zhǎng)陪孩子時(shí)，總?cè)滩蛔　疤翦e(cuò)”，把互動(dòng)變成單方面的教育。比如陪孩子畫畫，孩子剛畫了幾筆，家長(zhǎng)就開始指點(diǎn)：“你這顏色涂得太亂了，天空怎么能涂紅色？”“線條要畫直，你看你畫的房子歪歪扭扭的”；陪孩子搭積木時(shí)，孩子按自己的想法搭，家長(zhǎng)卻非要干預(yù)：“這樣搭不結(jié)實(shí)，聽我的，應(yīng)該先搭框架”，最后直接搶過積木自己搭。這種帶著“教育目的”的陪伴，會(huì)讓孩子覺得“和爸媽玩一點(diǎn)都不開心”，逐漸抵觸和家長(zhǎng)互動(dòng)。

（注：圖片為AI生成）

3、把“陪孩子”變成“讓孩子陪自己”，忽略孩子的需求

有些家長(zhǎng)看似在陪孩子，實(shí)則是讓孩子配合自己的節(jié)奏。比如家長(zhǎng)想逛商場(chǎng)，就帶著孩子一起去，全程讓孩子跟在身后，孩子想在玩具區(qū)或兒童區(qū)多玩一會(huì)兒多看一會(huì)兒，家長(zhǎng)卻催著“快走，媽媽還要買東西”“這個(gè)東西這么幼稚，走吧”；這種“以家長(zhǎng)為中心”的陪伴，完全沒考慮孩子的喜好和需求，孩子只是家長(zhǎng)的“小尾巴”，根本感受不到被重視。

（注：圖片為AI生成）

這些“假陪伴”的核心問題，都是沒有真正“看見”孩子——要么忽略孩子的情感需求，要么用自己的標(biāo)準(zhǔn)綁架孩子。其實(shí)高質(zhì)量陪伴很簡(jiǎn)單，哪怕每天只有30分鐘，只要放下干擾、專注互動(dòng)，讓孩子感受到“此刻你只屬于他”，就是最好的陪伴。

如何做好孩子的“好朋友”？

1、專注無干擾，給孩子“專屬時(shí)間”，這是高質(zhì)量陪伴的基礎(chǔ)。

真正的專注，是每天留出至少30分鐘“專屬親子時(shí)間”，期間放下電子設(shè)備，全身心投入孩子的世界——比如和孩子一起搭積木時(shí)，認(rèn)真討論“怎么搭更穩(wěn)固”“怎么打破固化思維去創(chuàng)新”；陪孩子讀繪本時(shí)，用模仿角色的語氣對(duì)話，而不是機(jī)械念文字。

2、平等做伙伴，而非“指揮者”，要學(xué)會(huì)“放下身份”，多站在孩子的角度思考問題。

高質(zhì)量陪伴里沒有“家長(zhǎng)權(quán)威”，更多是“朋友式互動(dòng)”，比如孩子想玩“過家家”，家長(zhǎng)不要覺得“幼稚”而拒絕，而是主動(dòng)扮演“各類角色”，跟著孩子的規(guī)則走；孩子分享幼兒園的“小矛盾”時(shí)，先傾聽“你當(dāng)時(shí)一定很委屈吧”，再一起討論解決辦法，而不是直接說教“你應(yīng)該讓著別人”“不能動(dòng)手”。這種平等的姿態(tài)，能讓孩子放下防備，愿意主動(dòng)敞開心扉。

3、關(guān)注“過程體驗(yàn)”，而非“結(jié)果對(duì)錯(cuò)”。

很多家長(zhǎng)陪孩子時(shí)，總?cè)滩蛔∮贸扇藰?biāo)準(zhǔn)評(píng)判——孩子畫畫涂錯(cuò)顏色，就立刻糾正“天空應(yīng)該是藍(lán)色的”；孩子搭積木倒塌，就說“你怎么這么不小心”。但高質(zhì)量陪伴更看重孩子的參與過程和情緒感受：孩子涂出“粉色天空”時(shí)，可以說“這個(gè)顏色好特別，你是想畫傍晚的天空嗎”；積木倒塌時(shí)，一起笑著說“我們?cè)僭囋嚕f不定能搭個(gè)更結(jié)實(shí)的”。這種包容的態(tài)度，能保護(hù)孩子的好奇心和自信心。

老師有話說

家長(zhǎng)們別總端著“長(zhǎng)輩架子”。生活里，多聽孩子說學(xué)校趣事、小委屈，別忙著評(píng)判；學(xué)習(xí)中，孩子遇難題別直接給答案，陪他一起找思路。像朋友一樣蹲下來聊、并肩面對(duì)，孩子才會(huì)敞開心扉，把你當(dāng)成最愿意分享的人。

家庭教育從來不是家長(zhǎng)單方面的“教育”，而是家長(zhǎng)與孩子共同成長(zhǎng)的旅程。做孩子的“好朋友”，用高質(zhì)量的陪伴和互動(dòng)，為孩子的成長(zhǎng)注入溫暖與力量，這才是家庭教育最本真的模樣。

“家教有方 育見未來”

想成為更懂孩子的父母嗎？想營(yíng)造更溫暖有愛的家庭氛圍嗎？佛山市婦聯(lián)聯(lián)合佛山市家庭教育研究會(huì)、家庭教育講師團(tuán)精心籌備的 “家教有方 育見未來” 家庭教育知識(shí)專欄，與大家見面！

2024年，市婦聯(lián)組建“第六批家庭教育講師團(tuán)”，87位專業(yè)講師走進(jìn)100個(gè)村居，開展“助力百千萬 百師進(jìn)百村”活動(dòng)，通過“1對(duì)1/1對(duì)多”的結(jié)對(duì)形式，將科學(xué)育兒理念與文明家風(fēng)帶進(jìn)千家萬戶，為“百千萬工程”筑牢家庭根基。

本專欄將凝聚市家庭教育研究會(huì)與講師團(tuán)成員的專業(yè)力量與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，用親切的“家話”，分享實(shí)用的育兒技巧、感人的家風(fēng)故事，傳遞前沿的教育理念，陪伴父母?jìng)冊(cè)诩彝ソ逃牡缆飞喜粩喑砷L(zhǎng)。期待與您共話家庭教育，攜手書寫家庭幸福新篇章！